Toczeń jest chorobą, która charakteryzuje się stanem zapalnym, obrzękiem, bólem i utratą stawów. Jest to spowodowane zaburzeniem autoimmunologicznym. Choroba jest spowodowana przez komórki T i przeciwciała, które atakują tkanki organizmu. Schorzenie to dotyka około 1,5 miliona Amerykanów.
Istotne jest, aby utrzymać zdrową dietę podczas cierpienia na to schorzenie. Dieta odgrywa ważną rolę w leczeniu tego stanu. Może ona zmniejszyć objawy i przynieść ulgę.
Dieta bogata w owoce i warzywa pomoże Ci pozbyć się objawów tocznia. Dieta jest bardzo istotna dla osób cierpiących na tę chorobę. Powinieneś włączyć niektóre z następujących artykułów spożywczych do swojej diety.
Suplementy diety.
Istnieje wiele suplementów diety dostępnych na rynku. Niektóre z nich pomogą Ci pozbyć się objawów tocznia. Suplementy te poprawią krążenie krwi i układ odpornościowy.
Ryby
Niektóre badania wykazały, że jedzenie ryb zapobiegnie rozwojowi choroby, a także pomoże w leczeniu objawów.
Twaróg
Jest to rodzaj produktu mlecznego, który jest wytwarzany przez zsiadłe mleko. Jest on bardzo korzystny dla zdrowia. Zaleca się go osobom, które cierpią na zespół przewlekłego zmęczenia.
Płatki owsiane
Jest doskonałym źródłem błonnika, białka i witamin. Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Mleko migdałowe
Jest to doskonałe źródło wapnia i białka. Jest to dobry pokarm dla kobiet w ciąży i tych, którzy mają wysoki wskaźnik masy ciała.
Białko serwatkowe
Jest to kompletne białko, które może pomóc w zdobyciu mięśni. Jest to świetne jedzenie dla osób z wysokim wskaźnikiem masy ciała.
Wnioski:
Są to najlepsze pokarmy, które możesz dodać do swojej diety, gdy cierpisz na toczeń. Możesz łatwo przygotować zdrową dietę, włączając te pokarmy do swojej codziennej diety.
